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| 从皋兰山俯瞰兰州市区，灰雾笼罩，一片模糊。本报记者裴强摄 |
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| 中重度污染下的南关什字。 |
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| 兰州市区上空灰蒙蒙一片丁凯摄 |
兰州昨现中重度污染天气
12月13日，兰州依旧被灰雾笼罩，能见度降低，在中山桥看对岸，楼房一片模糊。污染指数：126、170、260，空气质量状况：轻微污染、轻度污染、中重度污染，这是12月11日至13日环保部门对兰州空气质量的监测数据，表明这些天的空气质量的确有些糟。尤其是13日，260的污染指数，达到了兰州市入冬采暖期以来的最高值，也是首次出现的中重度污染天气。
根据分析，近期兰州空气环境质量波动主要受气象因素影响，不利于污染物扩散，同时因近期气温急降采暖燃煤量激增、污染物排放量增加及扬尘污染严重等综合因素影响，污染物极易在兰州上空积累，导致污染加剧。
专家建议应减少户外运动
污染天气也对人们的生活造成一定影响，“前段时间空气质量还不错，这几天到处灰蒙蒙的，呼吸很不舒服，也不敢让老人、小孩多出门。”市民万先生如是说。据相关专家介绍，兰州连续几天接近灰霾天气，白天更严重一些，市民应尽量减少户外运动。老年人应避免晨练，尤其在上午8时前，否则越运动吸入的污染物越多；抵抗力较弱的孩子尽量呆在室内，谨防呼吸道疾病。要做好个人卫生，外出时最好戴上口罩，隔离空气中的粉尘和颗粒。灰霾的雾气看起来温和，但里面含有各种酸、碱、盐、尘埃、病原微生物等有害物质，因此，外出归来应立即清洗面部及裸露的肌肤。另外，多喝水。
昨日兰州空气质量全国最差
记者徐静雯
每日甘肃网-西部商报讯继12月12日兰州污染指数达到170之后，昨日又迅速飙至260，成为入冬来兰州大气污染最严重的一天，在国家环保部重点监测的城市当中，兰州属于当日空气质量最差的城市。兰州市冬季防治大气污染环境监管领导小组召开紧急会议，分七个检查组，对高坪地区和城乡结合部实施工业企业和供热站全面检查，而污染指数200持续3天时，兰州市将启动环保应急预案。
污染指数首次突破200
灰霾锁金城，山水朦胧中，连日来兰州大气污染严重。据最新数据，兰州空气污染指数12月12日达到170，为轻度污染；昨天达到260、属劣三级中度重污染。根据兰州市气象局的预报，今天兰州市的大气污染指数为224，仍然是中度污染。为最大可能改善兰州市大气污染状况，减少污染物排放，昨日兰州市冬季防治大气污染环境监管领导小组针对近期的情况召开紧急会议，安排全市环境执法人员全员出动，全力以赴投入到冬季防治大气污染检查工作中去，对于发现的违法行为实施严管重罚。兰州市环境监察局分成七个检查组，在做好重点污染源监管的同时要对高坪地区和城乡结合部企业和锅炉房实施全面检查。各县区环境监察局要做到包区域、包路段，责任到人、任务到位，重点对辖区重点单位以及城乡结合部、高坪等重点区域的现场执法。
专家表示，近期由于兰州市气象条件不利于污染物扩散，致使大气环境质量明显恶化，空气污染指数持续增高。近期兰州市空气环境质量波动主要受气象因素影响，同时，也因近期气温急降采暖燃煤量激增、污染物排放量增加及扬尘污染严重等综合因素影响，导致污染加剧。如气象条件无大的变化，兰州城区空气质量不会有明显改善，并将持续一段时间。
大气质量全天候监控
今年进入采暖期以来，为加大兰州市冬季防治大气污染环境监管力度，有效改善大气环境质量。兰州市环境监察局和各区县环境监察局以十天为一个监管周期，采取区域巡查、联合检查、交叉执法、错时执法、驻厂监察、突击暗查等多种形式的环境执法手段，持续加强对大气污染源的环境监管力度，尤其对火电企业、大型燃煤锅炉实施了全天候、全方位不间断监控，对城区周边燃煤小锅炉及冬季停产砖瓦窑企业实施了密切监控和重点督察。截至12月10日，全市共出动监察人员3547人次，检查单位1288家次，对检查中发现的违法问题下达拟处罚通知39家，责令整改33家，查封立式燃煤小锅炉7台。
另讯近日，西固区针对冬季大气环境特点和重点污染源，采取多种措施防治冬季大气污染。
据悉，西固区环保局集中开展重点整治，在整治二次扬尘方面，严格规范马路清扫时间和标准、落实垃圾清运制度、加强施工工地渣土清运管理等措施，查处车辆马路遗撒、施工车辆带泥上路等违章事件；在整治煤炭市场方面，从进货渠道、经营资格、煤炭质量等几个关键环节入手，对无证经营户予以清理。同时，还对福利路禁止鸣号区内机动车鸣号进行了集中整治；在整治餐饮业煤油烟污染方面，对白天、夜间出现的露天烧烤摊点，发现一处、取缔一处。此外，西固区环保局和安宁环保局进行交叉执法检查的同时，加大对重点污染源的监察频次，对兰州多洁洗涤公司的一台立式锅炉超标排放当场处罚1000元，对兰州兰星公司的燃质灰分偏高给予警告。(张云)
服务
当空气污染指数偏高，尤其是指数超过100时，一些本来就有敏感问题或是眼睛干燥者要特别注意。有些人一接触到烟雾时，眼角膜会更为干燥，眼睛刺痛，视力也会变得模糊。专家指出：当某一地区空气污染指数偏高时，特别要注重饮食调理，以此来增强自身免疫力。
中医认为，空气污浊时人们很容易上火燥热，并引起肠胃不适。这时饮食应尽量清淡，少吃辛辣、油腻食物，多喝水，多休息，以提高免疫力。具体而言，在日常饮食中可以多吃一些清热祛湿的食物加以调理，如可以用丝瓜、冬瓜、瘦肉煮汤，或苦瓜、咸蛋煮汤，白萝卜、排骨煮汤，玉米、红萝卜、黄瓜煮汤，以及将冬瓜、扁豆、苡仁、瘦肉煮成汤，都是不错的选择。
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