体重升视力降 学生不出门经过暑假成“宅孩”

　　一个星期没有出过门 暑假里好多学生成“宅孩”

　　“我儿子在家里一个星期都没有出门了，天天与电脑为伴，饿了就叫外卖，或者在家里看书，现在已经胖了７斤，这可怎么办呢？”昨天下午，许先生打电话到设在江东区明楼街道明东社区的青少年服务站求助。

　　暑期“宅孩”可真不少

　　许先生说，他的儿子今年上小学六年级，平时性格就比较内向。他和妻子都在企业里上班，平时早出晚归，儿子就一个人呆在家里。他们上班时，要么给儿子留些饭，或者留些钱，让他自己叫外卖或者到外面吃饭。“他很少出门，每天我们回来，都看到他对着电脑在玩，或者在家里做作业。最近一段时间，他有7天没有出门了，昨天上午，用电子秤称了一下，发现他重了７斤，视力也下降了不少。”许先生说。

　　明东社区青少年服务站的工作人员对记者说，进入暑假以来，他们共接到近百个类似的咨询电话，为此，他们聘请心理专家和志愿者团体，共给孩子们和家长上了四节这样的培训课程。他们还给社区的孩子们制定了一个能引起孩子们兴趣的暑期计划，例如一起做游戏，一起做作业等等，吸引孩子们走出来。但是，“宅孩”现象还很严重，有的孩子根本不愿意出来，他们只愿意宅在家里。

　　如何让“宅孩”走出来

　　记者看到明东社区青少年服务站针对“宅孩”的一个培训科目中，有一个叫做“缩小包围圈”的游戏，就是通过游戏让孩子们摆脱面对陌生环境的恐惧，培养他们生活习惯和能力。给孩子们培训的市心理卫生协会的李湘兰老师表示，要让“宅孩”走出来，就要打开孩子们的心扉，让他们发现屋子外面的“精彩”。

　　无独有偶，镇海区团委有关负责人告诉记者，今年暑期，经过走访，他们也把关爱的目光瞄向了“宅孩”这一特殊群体，目前已经举办了十多场类似的培训，在学生和家长中引起了不小的反响。

　　国家二级心理咨询师、宁波市医学会心身医学分会委员、鄞州人民医院副主任医师陈小珍给建议，让孩子脱离“宅生活”有几种方法可供家长借鉴，一是找伙伴，平时就给孩子找一些好伙伴。假期里，几个人结伴玩些户外游戏，避免长时间独自待在家中。二是根据孩子意愿，报一些活动兴趣班，学东西是次要，关键是让孩子能继续和同伴在一起玩闹、学习。三是家长尽可能抽时间多带孩子外出活动，一起去体验大自然，参观名胜古迹，不仅增长知识，而且可以让孩子彻底放松，忘掉学习的压力。宁波晚报 记者 边城雨 通讯员 郑团煊 彭建华