SARS肆虐，人人惊恐。其实，世界卫生组织早在3月份就已经认定SARS是飞沫传染，不是空气传染。因为坐飞机的人这么多，在机上被感染的几乎没有。在德国发病的新加坡医生是在未上飞机时就不舒服了，香港医院管理局的报告也说没有使用口罩的医护人员有30％没有被感染。因此，飞沫感染的可能性比空气传染高得多。

　　知道了传染途径，就无须过分惊慌。只要不跟感染者近距离说话，不作肢体接触，在电梯或拥挤人群中戴口罩，勤洗手，多消毒就没有事了。无知才会导致恐惧。知识同时告诉我们：不是一线的医护人员不必花大钱去买N95（口罩），因为口鼻飞沫远比病毒大百倍，口罩只要小于飞沫的尺寸（5微米以上）就已具备保护作用。

　　坊间又盛传板蓝根及其他中药（台湾还流行香精油）可以防“煞”，以致中药铺一度人满为患，供不应求。其实，没有实验证明吃了板蓝根的人在接触了SARS病人后没有被感染。

　　当然，对抗任何疾病，自己的免疫力才是最重要的。我非常记得非洲伊波拉（Ebola）病毒流行时，被注射病毒的实验猴子几乎都死了，但是有一只活了下来，除了归因到它的自体免疫特强之外，找不出别的解释。可见提升自身免疫力的确是抵抗SARS的最有效办法，而且，提升的最佳方式不是外求，而是日常生活的保健之道，外加愉快的心情。

　　最近有好几个实验让我们看到心情对免疫系统的直接影响。一个很简单的实验是，告诉养老院的老人后天要给他们放映劳莱·哈台的电影，结果，笑片还未看到，老人口水中的免疫球蛋白就增多了。另一个实验是，将同一窝老鼠分成两组，A组给予不可逃避的电击，B组同样接受电击，但只要老鼠一按杆电源就能关掉。而B组按杆时，A组的电源也能停掉，也就是说，两组接受的电击量是一样的，只是B组有主控权，而A组没有。等到3个月后老鼠成熟了，给它们注射等量的肿瘤细胞，再等3个月后解剖时，发现A组得肿瘤的几率为73％，而B组只有30％。

　　人们发现，心情直接作用到细胞的层次，它能影响我们免疫系统中的杀手细胞的活动力。

　　SARS已知是源自野鸟体内的冠状病毒，就像艾滋病是源自黑猩猩的SIV病毒。SARS的流行可以说是大自然对人类傲慢的反扑，人类不当地使用地球资源，砍伐森林、破坏生态，使千百年来与人类和平共存的病毒跳到人类身上，造成了瘟疫。微生物早在人类之前千百万年便已盘踞这个星球，不是它们侵入我们身体，而是我们侵入了它们的世界。人类若不能设法与其他生物共存，则不论医学多么进步，瘟疫还是防不胜防的。

　　养生坊洪兰