穿戴攀岩装备
生活 自然自然 更自然 王尚君是一名国家专业攀岩教练员他这样的人在宁波不到10个
封面档案
王尚君：34岁
网名：大海
国家专业攀岩教练员
“户外攀岩让我能与大自然以及世界各地的人文景观亲密接触，在此过程中可以开阔自己的视野，释放心灵，锻炼身心意志，更可广交天下朋友，如此魅力，谁能抗拒呢？”聊起户外攀岩，大海一脸兴奋，神采飞扬。
一开始，大海只把攀岩视作业余爱好，如今，他已经成为拥有国家登山协会颁发的国家专业攀岩教练员资格，还成立了一家民间非企业性质的俱乐部，发动更多的朋友加入这项健康运动。
据了解，在宁波，像他这样的攀岩专业教练员不到10名。
自称“攀岩卷入者” 他从“网上”游到“网下”
“一开始，我并不是一个纯粹意义上的攀岩爱好者，只能说是一个攀岩卷入者啦！”2001年对攀岩刚刚入迷的大海当时还没有考取相应的攀岩资格证书。
同年夏天，在网络户外运动论坛结识了几位本地网友“空剑”、“爬爬”之后，大海参与了论坛内组织的一次户外运动，并开始对户外攀岩有了兴趣。
随后，大海和网友一起从“网上”游到了“网下”，游走在同一个追求户外活动的快乐圈子里，因共同的爱好，他们从网络朋友变成了现实中的好朋友，并于2002年10月28日筹建了宁波大自然户外俱乐部。
大海欣喜地说，喜爱户外拓展的“爬爬”，对登山运动情有独钟的“空剑”都是他的好兄弟、好伙伴。
“由于攀岩的特殊性，对攀岩者技术和野外生存能力要求很高，如组织活动必须得有专业人士的带领。2004年，我和‘空剑’、‘爬爬’一起在北京参加中国登山协会的资格证考试，经10天的系统测试考取了国家级专业攀岩教练员资格证。”
拥有资格证后的大海就能和同伴一起组织攀岩活动了，“攀岩活动对设备要求很高，绳锁装备都产自国外，并需要通过国际专业机构的认证确保安全质量。”
大海拿起一条绳子，熟练地测了一下它的结实度说，“一般绳子放着不用的话寿命只有5年，算上活动时的损耗就会更短。所以，每一次俱乐部组织的活动都由我们提供绳锁装备，不外借不租赁，活动时设备才跟着走。凭经验来判断绳锁的寿命，如发现问题立即更换，并且所有攀岩装备都不得离开我们的监控，尽量做到万无一失。”
先行者在山崖上 留下了“精神”二字
“很享受这种登高望远、超越自我的过程。”大海回忆着3年以来参与组织的100多次户外和室内攀岩活动，向记者描绘了那么多次经历中支撑他内心的一种精神境界。
6年前，大海初涉户外攀岩时，经验还不太丰富，当时天快黑了，他的体力也快透支，可令他最感动的是在他几乎崩溃时看到了先行者在山崖上留下的“精神”二字。
“字不大，但刻得很清晰，一笔一画很容易辨别，应该是先行者在攀岩过程中留下的。一看到它，各种情绪即刻在我的内心深处翻涌。在我最需要支持的时候这简简单单的两个字给了我巨大的力量。正是这种无形力量让我在那次经历中克服了身体的极限，最终登上了顶峰，并在天黑之前成功岩降。”
34岁的大海说，自己要走的人生之路很长，越想提高就意味着越要面临更多的困难，也就越需要一种精神的支撑来实现超越自我的过程。
“化妆品销售是我的工作，攀岩是我的兴趣，但后者已成为我生活中重要的一部分，是生活方式的表达，也是生命的动力源泉。我不停地去攀登顶峰，就是为了实现自我价值的超越。当终于有一天苍老了再回头看看走过的路，就不会有那么多的遗憾了。这就够了，你们说呢？”
他培养出三名登山运动员 其中有一名女选手
每一次攀岩过程中，如出现中途遇到艰难跋涉的朋友，大海都会以自己的攀岩体会作为精神信条鼓励他们，让大家都体验到户外攀岩的精彩和乐趣。
大海回忆说，一次，有位女孩子在攀岩途中蹬落了一块大石头，她当时非常紧张，这倒不是担心自己，而是怕砸到了为她做保护的朋友和岩下其他同去的人。所幸大石头没有砸到岩下的人，却着实把女孩惊吓了。“这就需要攀岩者具备良好的心理素质。”
后来，这位女孩在一次次的攀岩中提升了自己，并被大海所在的俱乐部成功推荐到国家体育总局登山运动管理中心，荣获了“登山运动员代表资格证书”。
大海一边展示着国家体育总局审批成功的三张推荐表，一边告诉记者，宁波目前只有3位人士拥有该项资格证书。值得骄傲的是，他们都是大海的子弟。
“这意味着以后他们3位登山运动员可以代表宁波参加全国性质的攀岩登山比赛了。我们应该为他们深感荣幸，以后参加比赛大家要多多加油鼓劲才对！”
攀岩初级攻略
先从人工场地开始练习
采访中，大海和他的同伴“空剑”不断强调攀岩运动的安全问题，“攀岩带给大家健康快乐、亲近自然、极富挑战性质的生活乐趣之外，最需要考虑的问题还是安全！进行任何一次户外攀岩必须经过基本的技能考核，每一个绳锁的使用，每一种绳结的打法，每一次岩降的步骤都要求攀岩者掌握基本的技巧。”
大海告诉记者，适合攀岩的场地要求岩壁结实、平整，没有出现风化，专业的自然岩壁场地只适合通过攀岩专业训练的人们。而在人工场地进行攀岩活动相对来说比较安全些，并且能在专业攀岩指导员的带领下进行，更适合大家一起来参与。记者杨帅摄影 实习生 邵权达
宁波有这几个攀岩场地可供选择
宁波游泳健身中心攀岩馆
奉化银凤山庄攀岩场
宁海野鹤湫拓展训练基地九峰山岩壁
《变形金刚2》送票！
