如何给宝宝补钙

　　根据我国儿童膳食调查，我国儿童膳食钙仅仅达到需要量的30%-40%。应该补充不足的钙量，大约在150-300毫克，直到2岁或2岁半。补钙的同时一定要补充维生素D。2-3岁后最好通过食物来满足生长发育所需要的钙质，如有特殊情况请医生来决定。

　　营养学研究显示，孩子的保健十分重要、不能忽视。对孩子的进补，其中补钙尤为重要，但小儿补钙、选钙均有标准可参考，不能盲目选择。

　　首先，要考虑婴幼儿的生理特点不同与成人，尽量选择一些钙源好（如乳酸钙一类）、吸收好、口感好、不刺激肠胃的婴幼儿专用钙产品。由于每个人所处的环境、气候、饮食习惯的不同，所需补充的矿物质也不同，因此最好选择单一元素的钙制品，即便同一个人，过量摄入不需要额外补充的矿物质也会伤害宝宝健康。

　　其次，把握宝宝补钙的理想时机。医学上把婴幼儿期称为“补钙的临界期”，过了临界期，即使补充再多的钙元素，也不能使宝宝已经落后的机体组织重新发育至正常水平。如宝宝已有诸如“佝偻病、X型腿、O型腿”等缺钙症状时，一定要及时接受诊治，不能一味依靠补钙。

　　另外，选知名度高的钙产品，如与上海儿科医院联合研制的金**L—乳酸钙冲剂等。这些产品经过市场多年的检验，有严格的质量管理体系支撑，从生产原料、设施设备、生产过程、质量控制等方面均按GMP要求操作，产品品质相对稳定……同时，还特有宝宝偏好的水果口味，喂养更方便，父母更放心。选稿:陈誓骠来源:新闻晚报

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