林丹华谈科学认识心理健康 提高青少年心理素质

嘉宾访谈现场。新华网 陈竞超 摄

　　心理健康教育不仅在学校还应扩展到家庭、社区

　　网友“玉川子”提问：林教授，请介绍一下国外在培养青少年心理素质方面的做法。

　　林丹华：和国外相比，我们的心理健康教育发展的历史比国外要短一些，不管是和美国、日本相比，还是和港台地区相比。我们心理健康教育起步相对晚一些。但我们国家心理健康教育发展的速度还是很快的。国外今天在心理健康教育过程中有很多很好的做法：

　　首先，心理健康教育对象的定位，我认为他们的定位值得我们很好地去思考、思索。

20世纪80年代以前，美国的学校心理健康教育定位也是个别、有问题的学生。80年代以后，尤其是最近20、30年以来，美国把心理健康教育定位为更多地是一种预防、发展性的问题，面向的是全体学生，帮助全体学生适应学习、适应社会，促进每一个学生个人潜能的发展。这一定位的转化，对今天我们国内的心理健康教育具有非常大的启示性作用，我们也在逐渐往这个方向发展。

　　第二方面，包括在心理健康教育的组织机构上。国外每个学校都配备有心理学家，还配备社会工作者、学生辅导员，是由这些人组成的机构。这些机构负责对学校以及整个学区里的学生进行心理诊断、评估、咨询、预防和干预工作，是一个社会性的机构。今天，我们北京市要求所有的中小学校都要配备心理老师。国外给我们的提示是，我们可以把更多从事这方面工作的人，比如和社会工作者更好地结合起来。心理健康教育不仅仅局限在学校里，还扩展到家庭、社区，充分利用家庭和社区的各种资源，共同促进学生的心理健康发展。心理健康组织机构应该是一个很大的网络结构，这方面国外有很好的例子和经验值得我们学习。

　　第三，心理健康教育专业化的培训。国外在培训心理学家上，专业方面的培训非常严格。比如，每一个心理学家都要经过正规的心理学或者教育学的本科培训，甚至相当多的学校心理学家都具有硕士学位。除了在学校里进行学习，他们还有一年的实习期。实习经过某一个考试，最后才能拿到学校心理学家的证书。我们学校的心理老师可能有一些是搞德育的老师，怎么让这部分老师的专业知识得到提高，需要我们去思考

　　逆反心理强烈的孩子 如何走进他们的内心世界

　　人民网的网友问：我的女儿14岁，逆反心理很强，怎么才能走入孩子的内心世界？反映孩子逆反心理的问题还是比较多的，家长怎么和逆反心理强的孩子打交道？

　　林丹华：这是一个很普遍的问题，也是令家长头疼的问题。为什么这个年龄段的孩子会出现逆反心理？青少年时期是一个特殊的时期，心理学把它称为急风暴雨时期，孩子的情绪波动会非常大。这个时期，青少年有一个非常突出的心理变化，就是自我意识的第二次高涨。

　　这时孩子有一种强烈的，想要成为成年人的欲望，有一些内在的需要，这种需要是极其强烈的。由于他的心理年龄、生理年龄摆在那里，他又没有办法成为成人，具有半独立性、又有半依赖性，所以孩子会出现强烈逆反的心理。家长不要觉得我的孩子为什么会变化这样，原来他很好，心里会有一种惊慌和害怕。当家长有了这种担心、恐惧和害怕的时候，这种心理状态会带到他和孩子的交往中。

　　第一，家长要调整好自己的心态，看到孩子有逆反心理、和家长对着干的问题，这是很正常的。第二，如何和这个年龄段的孩子去沟通。孩子们通常把自己的东西锁起来，有一些心里话也不和你说，甚至和你有强烈的情感上的冲突。当孩子有强烈的情感反应出现的时候，家长要去听，不要去讲道理，这是一种没有效果的做法，已经被无数人证明了。我们要倾听孩子为什么有这么强烈的情绪反应，是不是因为孩子渴望成为成人、渴望独立，我们没有满足孩子的这种需要。

　　第三，因为他们具有非常强烈的独立意识，我们要给予他们相应的信任。孩子们常常说，我爸爸、妈妈不信任我、不理解我。这种情况下，我们要给予他一定的权利，一些事情可以让他独立去做，接纳他们做得不那么好的一面。因为他们处于半成人期、儿童化的状态，所以，信任是非常重要的。

　　曾经有一位父亲和我说，他的孩子上高一，这个小孩经常旷课。一段时间妈妈经常生病，他爸爸经常给孩子打电话说妈妈病了，你到医院看看她吧。孩子有时会去看望他妈妈，有时不去看望。有一次妈妈病情加重，他赶到医院看妈妈，然后问爸爸，说你怎么不及时告诉我，为什么不给我打电话。父亲本来想说，我给你打电话你从来都没有回来过。但父亲忍住了，说，我以为你知道妈妈的病情，你会回来的。孩子什么话都不再说了，在妈妈住院期间一直陪着妈妈、照顾妈妈。所以，这时家长对孩子的信任、接纳，对孩子做得不够好的方面给予他们宽容，这是非常重要的，满足他们内在的需要，成为“独立人”的需要，满足他们被信任、认可的需要。

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