我国近半数人群睡眠不良 8成因压力造成

　　半数以上人群“数羊”度长夜

　　我省成立专门学术机构研究失眠

　　本报记者刘少龙 长沙报道

　　每天凌晨3点多，眼皮还是闭上的晓凡（化名）其实再也睡不着了，只能迷迷糊糊地苦熬到天亮。他是一名媒体工作者，工作的压力让他时常处于紧张状态。

　　为解除晓凡们的烦恼，我省终于有了专门的学术研究机构。昨日，湖南省医学会睡眠医学学组在湖南省第二人民医院成立，这是我省首次成立专门学术组织来研究睡眠问题。

　　半数以上人群患失眠

　　经过一段时间治疗，晓凡的失眠毛病好了一点，但一遇到有什么紧张的事情，失眠就会如约而至。晓凡说：“别人要问我什么是世界上最幸福的事情，能美美地睡上一觉就是最幸福的事情。”

　　“失眠在当今不光是医学问题，还是社会问题。”在睡眠医学学组成立大会上，湖南省医学会精神病专业委会主任委员张亚林博导说。据统计，目前我国睡眠障碍患者约有3亿，睡眠不良者竟高达5亿人。2006年《中国学龄儿童少年营养与健康状况调查报告》显示，我国6成孩子睡眠不足。在失眠人群中有73％的患者从未看过专科医生或用药物治疗，失眠成为困扰很多人的精神疾病，并严重影响工作和生活质量。“我省应该有半数以上的人患有轻重程度不一的睡眠障碍。”郭田生教授说。

　　睡眠呼吸障碍引起睡眠疾病的比率达38％以上。传统认为，睡眠中呼噜声越大说明睡得越香。事实上，之所以打呼噜是因为睡觉时气流发生阻塞，通过阻塞产生振响才会打呼噜，所以打呼噜是一种病。

　　失眠者不知道到哪里看病

　　一年多以来，晓凡总是睡不着，可去医院看病又找不到专业的医生，经人介绍才找到了郭田生教授。郭田生教授表示，2006年全国六大城市成人睡眠情况调查结果显示，普通成年人一年内有过失眠的比例高达57％，其中53％的症状超过1年。按照一个星期至少3次以上、连续3个月到半年以上失眠即为慢性失眠的诊断标准，被调查对象里有近一半的人为慢性失眠，有73％的人没有用过任何药物，没有采取任何措施，不知道失眠到底算不算病。只有13％的人到医院跟医生谈过这方面的问题，仅有5％的患者采用医师处方缓解失眠。

　　在失眠症治疗过程当中，失眠健康教育重要，因为有1／3的失眠病人是不需要通过药物的，通过良好的睡眠习惯就能保障一个好的睡眠。因此专业医生应在药物控制失眠的基础上，配合心理治疗和康复治疗。

　　8成以上失眠由精神压力造成

　　睡眠不足不仅让人疲惫、注意力不集中、记忆力下降、烦躁易怒、浑身不适，甚至还能致命——工作人员睡眠不足是前苏联切尔诺贝利核事故、美国“挑战者号”航天飞机失事的原因之一。

　　郭田生教授表示，睡眠是医学问题，与心脏病、高血压、糖尿病、免疫系统、肾脏病等所有身体系统的疾病都有关系。他希望卫生部能够把睡眠学科作为一个二级学科，成为临床科学的重要分支。目前在综合性医院里睡眠科还不是一个独立科室，未列入诊疗项目，所以不能挂牌。现在成立了睡眠医学学组，这是一个好的开始。

　　郭田生教授认为，失眠的原因，大概80％以上都是心理上、精神上的压力造成的。所以治疗失眠的主要方法就是解决心理上失眠的负担。患有严重失眠症的，应该及时就医。