太极功夫扇美观又易练(图)

　　赵莹

　　日前，在2008年朝阳区全民健身启动仪式上，200位身着翠绿色练功服的健身者表演的太极功夫扇吸引了全场的目光。只见他们和着铿锵有力的乐曲，人手一把红扇，伴随着太极动作时开时合。他们时而站立展扇，时而又震天呐喊，一时间绿衫红扇交相辉映，功夫扇的开合声与呐喊声此起彼伏。

　　如此精彩的表演，参与者都是来自朝阳区三元活动站的居民，这些平均年龄50岁的太极功夫扇爱好者，把中国功夫演绎得淋漓尽致。据了解，中国太极功夫扇是在太极拳的基础上，融合了长拳的内容，运用太极拳杨式、陈式、吴式等动作，使武术动作、中国功夫和歌曲旋律巧妙地结合。它揉合了不同流派的太极拳、太极剑动作，以及快速有力的南拳、京剧和舞蹈等动作，配以红扇加以练习。功夫扇的开合和变化多端的太极招式，极具艺术性与观赏性。在各种大型体育展示活动上，太极功夫扇表演者往往刚一展扇亮相，就迎来满堂喝彩。三元活动站的屈桂娥说:“这套太极功夫扇造型优美，结构新颖，动作刚柔并济，节奏快慢相间，特别适合我们中老年健身者。我已经坚持练习3年多了，的确能达到强身健体的功效。”太极功夫扇的最大特点就是占用场地不大，室内外都可练习。三元活动站站长马惠民介绍说:“完整地打下一套太极功夫扇只需要三分半钟。只要学会基本的套路，平日里在家就能自己练习。如果有演出任务，集合起来就能表演。”

　　据了解，太极功夫扇是北京市老年体协为支持北京申办2008年奥运会、大力开展中老年人群体育锻炼而创编的。推广以来，因其套路简单、动作优美、场面壮观，受到了中老年健身者和各区县活动站的青睐。目前，各区县均有不同规模的太极功夫扇表演队，各活动站利用光盘自学和教练传授教学等途径积极推广，使越来越多的中老年健身者成为太极功夫扇的爱好者。