暖气太热“烘”出病 摆放植物可增空气湿度

　　一场大雪过后气温骤降，我市已于12日提前集中供暖。记者从多家医院了解到，自供暖开始后，室内空气比较干燥，室内外温差较大，很多市民不同程度地出现头晕眼花、鼻咽干燥、胸闷、血黏度增高、软弱无力等“暖气病”的症状。专家提醒，暖气可驱赶屋内寒气，也可能“烘”出一些疾病来，一定要谨慎预防。

　　暖气太热“烘”出病

　　“这几天，每天早上醒来就感觉口干、嗓子疼！”11月22日下午，在省人民医院呼吸科门诊，市民张女士对问诊的医师说。“单位供暖后，每天上班时总感觉头昏脑胀，昏昏欲睡的，工作效率也急剧下降！”排在张女士后面就诊的陈女士显得很无奈。省人民医院呼吸科主任韩雪芳告诉记者，自供暖后已经有不少市民因上述症状前来求医，不少市民被“上火”击中，表现为咽喉肿痛、口干咳嗽等。

　　韩雪芳表示，自供暖开始以来，呼吸科接诊量增多，多数患者症状大致一样：咽喉肿痛、咳嗽、口唇干燥及发热等呼吸道症状。以上情况的出现与供暖后室内门窗紧闭、空气流通不好、空气不清新且干燥以及室内外温差较大等有很大关系。暖气病多由空气干燥造成，干燥的环境容易让人的呼吸系统抵抗力降低，从而引发或加重呼吸系统疾病。同时免疫功能和抵抗力也会下降，导致人们烦躁不安、鼻咽干燥、头晕眼花、软弱无力等，这些症状医学上称为“暖气病”。

　　孕妇老人孩子更要当心

　　“孩子最近老出汗，以为是在家闹腾的，但他老是说胸闷，没力气，还咳嗽……”家住东郊某社区的黄女士很是担心。交大第二附属医院儿科肖延风教授分析，成长中的儿童呼吸量是成人的两倍，而冬季孩子户外活动时间少，所以比起成年人，孩子更容易受室内空气干燥的危害，易咳嗽、嘴唇干裂出血、晚上睡眠不好、爱哭闹等。

　　专家表示，老人免疫功能和抵抗力低下，长期在“暖气房”里，容易诱发“暖气病”，即发生鼻咽干燥、胸闷、头晕眼花、出汗、血黏度增高、血压改变、尿量减少、软弱无力等症状。对此，肖教授建议，老人和孩子应该适当进行户外活动，呼吸新鲜空气，增强抵抗力，减少病毒侵扰，保证安然地度过冬天。

　　“听人说孕妇用电热毯会导致胎儿畸形，真的是这样吗？我怀孕4个月，自天冷后一直开的电热毯，不知道有没有事，好担心……”那么，孕妇们冬季该如何取暖保健呢？解放军第451医院微创妇产科徐苑苑副教授告诉记者，孕妇是可以使用电热毯的，但必须正确使用，其正确的用法是先预热，等床褥温度适宜之后在睡，睡前必须关闭开关，拔掉电源插头。这是因为电热毯所产生的低频电磁场比较强，会对孕妇以及胎儿造成一定程度的影响。另外，电热毯的电磁辐射量较高，儿童也最好谨慎使用，如孩子有尿床习惯或老人大小便不能自理，也最好不要用。电热毯不适合铺在软床垫上，否则电热丝容易被抻拉，易断裂、漏电。

　　有效预防合理采暖

　　医生提醒，预防“暖气病”，除了适当进行户外活动外，老人、孩子以及孕妇，更应采取居室通风、加湿、消毒三法，以免疾病侵袭。室内暖气开放时，湿度50%～60%为宜。勤开窗通风，一般早晚各开窗通风一次，每次开窗时间不少于30分钟。饮食中尽量多摄入富含维生素A的食物，如胡萝卜、卷心菜等，少食用膨化食品、酸辣刺激性食物及可乐等各种饮料。此外，冬季室内外温差大，离开暖气环境时应及时添衣，以防寒气侵袭而致病；进家门立即换掉厚棉衣，以适应室内干热的气温。另外，每天晨起用冷水洗脸、洗鼻可以增加口鼻粘膜抗寒能力，预防感冒。

　　据了解，目前西安市大部分用户都采用的是集中供暖，但为了更有效地节约能源，现在不少小区已经采用了自供暖系统。在采访中，记者发现，不少市民对自主供暖还是很认同的，“上班去的时候一关，回到家再开，不浪费！”但专家提醒，这样随意开关暖气，反倒会增加能源消耗，也对健康不利。如果整个白天室内都停了暖气，室内就会完全冷却下来，若想再重新升高整个房间温度，消耗的能量会远远超过有基础温度的房间。而且，人在寒冷的房间里呆久了，身体暖不起来也容易患感冒。因此，专家建议，自供暖的居民，白天离家时，可以采用低温供暖，回家后及时升高温度，室内就会非常舒服。若是长时间不在家，则可以将暖气都关掉。

　　防“暖气病”摆点植物

　　为了避免“暖气病”的发生，就要增加空气湿度。当空气湿度低于40%的时候，空气相对干燥，各种细菌繁殖速度会加快。除了我们传统用加湿器、在床前摆盆水来加湿外，在室内多养些绿色植物，也是一个不错的办法。

　　如会“吐”氧气的仙人掌类植物，它可以在夜晚呼出氧气，在清新空气的同时，可使室内感觉湿润温和；而吊兰、巴西木、发财树等大叶绿色植物可以从叶子中蒸发出更多的水分，增加室内湿度；富贵竹、百合、水仙等观赏绿植也有很好的“消毒”功能。

　　需要注意的是，植物也不宜太多，一般一个房间一两盆即可，并且要常给植物浇水，也可以在大叶植物的叶子上喷一些水。(程静张倩倩) (来源：西安晚报)