【编者按】马上就要高考了，全中国的学生、家长、老师都开始紧急进入了一种“备战”状态。在六月中，关乎学生利益最大的事情就莫过于高考，在全国关注的压力下，在家长和老师的热烈期盼下，在寒窗苦读十年的希望下，每个学生身上都背负了超越年龄的重担。在这样的情况下，一个新的名词“高考焦虑症”就进入了人们的视野。今天来自北师大二附中的历史老师、央视《百家讲堂》著名讲师纪连海老师和来自人民大学的大一学生胡金利和网友们共同探讨有关高考焦虑症的种种情况。[上期回顾：周浩 高考是改变命运的公平竞争]
嘉宾简介
纪连海：北京师大二附中教师。北京市骨干教师，西城区学科带头人，西城区兼职历史教研员。1986年7月毕业于北京师范学院历史系，获历史学学士学位。长期从事高中历史教学工作。与人合著有《〈普通高中课程标准实验教科书历史1（必修）〉教师教学用书》、《高中中国古代史教案》、《中国古代史教案·全一册》等书。多次在百家讲坛出镜，主讲《正说和珅》、《刘墉》、《纪晓岚》、《正说多尔衮》，讲座精彩纷呈，点评深刻独到。
胡金利：人民大学劳动人事学院06级学生。曾在黑龙江哈尔滨市共创文化补课学校兼职任辅导老师，为500多名学生讲授过心理辅导课程。
遇到一些问题的时候家长多跟老师沟通，少在孩子面前和老师沟通。和老师沟通要背着孩子，倾听老师的意见和建议，在老师的指导下学会跟孩子沟通。
高考在很大程度实际上不是学历的教育，我们相信孩子经过11个月或者10个月的学习，他的智力水平已经达到极限，平时什么样就是什么样，在这个基础之上，我们要关注的是什么呢？第一是生理问题，第二是心理问题。
我建议孩子考完试马上出门，千万不要停留。对完答案管什么啊，那是过去的东西，不代表下午还考这个题。[全文][访谈实录]
怎么安排这两天的生活，我就跟他们说按照上学的时间安排，早上该学习学习，晚上该睡觉睡觉，不要突然玩一天，容易让自己心理有一些压力。
我经常安慰学生两个问题，一个问题是我要求全就不好了，真的哪也考不上，第二个问题，如果学生在高三得过病，我就会告诉他太好了，你终于得病了，你今天得病比6月7日得病强一万倍。
他们可以找一个姐姐或者哥哥倾诉一下，本身属于同龄人，不会有压力，通过第三者跟他们父母转达，父母不会跟个第三者发脾气，慢慢跟父母沟通。[全文][访谈实录]
我们要求学生到最后千万不能做题了，今天还有人跟我找题做，我说不能做题了。每个阶段看不同的书。现在就看每一章的导言，你看这个肯定能考上。
我学生可以给任何一个老师打电话，还可以给我们的心理老师打电话，出了问题一定首先向老师汇报，一定不能给家长说，大部分家长他没有经历过，而且那个时代即使经历过高考，他没有现在这种心理问题。
在考场的时候适当的看看天，适当的看看黑板、老师，缓解一下心情。这道题做的时间很长，有点累了，就看一眼外面，让你的思路重新敞开。[全文][访谈实录]
如果发挥的比较好就报稍微好一点点的学校，如果感觉不是特别顺手，就比自己平时估的稍微差10分、8分左右的学校，上下就是这个分数之间，就跟平时成绩一样就行了。
我们那边是估分然后再报，所以最好的办法是在没有看到答案之前把卷子再答一遍。因为有时候看了答案就想不起自己写的是什么了。第二点就是，要多跟老师联系。
果说我分高点、低点都无所谓，都不算什么，这并不影响自己将来任何的前程，跟前程没关系，只不过考上那个大学换一块地方学。[全文][访谈实录]
