“中年空巢”提前来临 专家称理论上将长达25年

　　国庆长假里，一位心理咨询师接手了几个颇具“新意”的案子：有好几位大学生家长向她抱怨，孩子放假也不回家，自己人到中年就面临空巢危机，心里很难迈过不能守着孩子的这道坎，觉得孩子不在家，夫妻俩买什么、吃什么都觉得没滋没味。而据相关调查，中年夫妻进入空巢期的平均年龄通常为45岁至47岁，比以往的老年空巢提前了将近15年。随着城市家庭结构不断向三口之家模式发展，中年空巢家庭将趋于普遍化。

　　上大学的孩子不回家过长假很正常，他们也到了享受独处或者和同龄人结伴儿的时期，慢慢地远离父母，发展自己的生活方式和交友圈，这是中年父母不得不面对的过程。虽然内心难舍，但也要从心里认识到，孩子不回家并不代表不孝顺。而家长也应该适时转变家庭的聚焦点，把对孩子的过度关注转向开拓自己更有情趣、更积极的快乐生活。

　　调查：大学生眼中，“中年空巢”是普遍现象

　　经过对多名大连高校大学生的随机采访，记者发现“中年空巢”现象已经十分普遍，其中以大一、大二学生的家长最为明显。这些独生子女离家时父母的年龄多在40-55岁之间，事业上稳定，之前的生活重心多数放在子女身上，其中很多母亲更是“一切围着孩子转”的全职妈妈；在子女离开家的1-2年，大部分父母都会有一定的心理变化，最明显的表现就是在通讯联系方面，平均2-3天，父母和子女就会通一次电话，时长在30分钟左右，而电话内容多为子女的近况。“每次我妈的电话都是一套，我今天吃什么了，上什么课了，昨天休息的好不好……弄得我寝室同学都会背，不过他们的父母也实行电话盯人，所以我们全习惯了。”大一新生铭铭说。据她介绍，她们班级有二分之一的女生都会每天和父母通话或发短信。多数被采访的大学生认为独生子女政策和社会发展是造成父母“中年空巢”的主要原因。一个夏姓大三学生就认为自己家不存在“中年空巢”：“我弟弟今年刚上小学，距离他离家应该还有很长时间，到那个时候父母只能算是老年空巢了。”

　　专家：构建新型家庭结构，摆脱“中年空巢”危机

　　大连徐医生心理工作室主任、国家心理咨询师徐相君认为“中年空巢”家庭的形成大部分源于家长的主动选择。随着生存压力的不断加大，家长希望孩子会有更好的发展，会鼓励孩子“离巢”，当“三口之家”一下变为“二人世界”，家长心理状态并不能容易地随之改变，就会产生焦虑、失落等情绪。

　　其中，中年母亲面对子女的“离巢”更容易产生负面情绪，从而导致婚姻生活存在矛盾。“这个年纪的女性多面临退休或赋闲在家，身体则步入更年期阶段，生理和心理都经历着巨大变化，加上作为调解纽带的孩子不在身边，更容易遭遇婚姻危机。”徐相君说。

　　另外，徐相君不建议父母每天给孩子打电话。“这样很容易引起孩子的抵触，同时又容易引发孩子的内疚心理，既不利于孩子的身心健康，也不利于父母走出焦虑、失落的心情。”

　　根据上海政法学院女性研究中心主任陈晓敏的推算，理论上，“中年空巢”期将长达25年之久，那么尽快进行调整、构建新的生活方式才是避免“中年空巢”危机的办法。徐相君认为，“中年空巢”夫妻应该尽快构建新型夫妻关系，从而更快适应“中年空巢”家庭的生活状态。同时，扩大自己的交际圈，培养更多兴趣爱好，保持积极健康的心态。另外，针对很多不能释然子女离开的家长，徐相君建议他们应该重新审视自己的多重身份，不仅作为子女的父母，同时还是别人的子女、朋友、同事，这样父母把自己的注意力更多的放在其他身份上，就很容易走出“中年空巢”危机。

　　徐相君提醒那些即将步入“中年空巢”期的父母，要在子女未离开时，就调整自己的生活重心和节奏，抛开“一切围着孩子转”的观念。“为什么发达国家这样的事例相对比较少，主要就是因为父母和孩子之间的私人空间更多，这样孩子离开时，父母就不会体会到太大的失落。”

　　据上海政法学院女性研究中心主任陈晓敏推算，从理论上来说，“中年空巢”期长达25年之久。为此，陈晓敏建议，中年夫妻应尽快调整、构建新的生活方式，从而应对“中年空巢”危机，最好的途径是“求人不如求己”，如培养业余爱好，扩大自己的交际圈，保持积极健康的心态，经营规划好自己的生活等。当然，出门在外的子女，也要尽量多打电话，常回家看看。