■如何找到黄金避震地?
■身体受伤了该怎么办?
■平时该做哪些物质准备?
高楼避震,白领逃生
5月12日下午2:28,汶川被地震的灾难笼罩时,北京同样也有震感:正在高楼里办公的白领们,有人迅速钻到桌子下面,有人惊恐狂奔下楼,也有人站在办公室里不知所措。
灾难永远在你没有准备的时候来临,此时,任何小小的决定都会影响你的安危。对于高楼里的白领而言,该采取怎样的自救策略才能跟地震有效抗衡?
◎本期指导专家: 岳茂兴教授,北京解放军306医院特种病科高级顾问
中国中西医结合灾害医学专业委员会主任委员、现代灾害医学研究所所长
[发现震感]
乱跑要不得,格子间不结实
一般而言,从地下初动到房屋塌陷有一个非常短暂的时间差,往往这个时间差只有十几秒的时间,只要你的办公地点在二层以上,你根本没有时间跑出去。你需要抓住这个短暂的时间差选择正确的避震方式和避震空间。
震感突发,别急着往外跑
身在高楼,你最不该犯以下的大忌。
◎大忌一:急着向外跑或跳楼
震感突发时,除非你在一楼,否则千万别急着跑出去,因为很可能没等你跑出大楼,建筑物就塌陷了。跳楼更是“死亡选择”,日本的经验就是:如果是底层的话,你可以尝试着跳窗逃离,如果是三层以上建筑的话,跳窗无疑等于自杀。
据唐山地震震害调查,因跳楼或逃跑而伤亡的人数在六种主要伤亡形式(直接伤亡、闷压致死、跳楼或逃跑、射避地点不当、重返危房、抢救或护理不当等)中占第三位。
◎大忌二:乘电梯下楼
因地震,电源被切断后,电梯随时会被卡在大厦里。万一电梯失控,后果可想而知。
◎大忌三:躲到楼梯通道
按照岳茂兴的说法,楼梯通道属于一个高层建筑里比较脆弱的部分,这里可不是安全的避震场所。另外,楼道很有可能是人员拥挤区。
远离格子间,12秒内找到避震区
寻找黄金避震区的基本原则是:远离窗口,以免玻璃破碎伤人;尽量靠近外墙,这样方便救援人员营救;远离电源;躲在坚实的家具旁,家具可以帮你形成防护三角区;如有可能,尽量躲进空间较小的房间里,像小型卫生间等。值得一提的是,身在高楼办公区,你最不该躲在狭小的格子间里,因为格子间的承重太有限了,格子间里的桌子也会随时塌陷,格子间也是电源的密集地。
◎有利地段一:结实的立柜、桌子旁
办公室里一般会有给员工存衣服的立柜,立柜的坚实度比较高,你可以选择蹲在立柜下。这样一旦有倒塌发生,立柜可以帮你承重,形成一个防护三角区,人体不易受到建筑物的挤压。另外,不要躲在桌子下,尽量躲在桌子旁,一旦桌子塌陷,可以避免将你压在桌下。
◎有利地段二:外墙的墙角
岳茂兴教授提醒我们,墙角是一个建筑物最不易塌陷的地方,你可以选择蹲在墙角处避震,另外,选择外墙的墙角比较有利于救援。
◎有利地段三:小型卫生间
卫生间属于小型空间,承重的效果相对好一些,还有一点,卫生间接近水源,比较容易寻找到存水。
◎有利地段四:暖气管旁
对于比较老派的办公室而言,暖气管旁是一个比较理想的避震区。暖气的承载力较大,金属管道的网络性结构和弹性不易被撕裂。暖气管道通气性好,不容易造成人员窒息,管道内的存水还可延长存活期。更重要的一点是,被困人员可采用击打暖气管道的方式向外界传递信息,而暖气靠外墙的位置有利于最快获得救助。
最佳避震姿势: 蹲下、护头
别站着或者躺着,这样都很容易被塌陷物击中,最好的姿势是蹲下或者坐下,尽量卷曲身体,降低身体重心。
保护头部比较关键,随手抓到的物品都可以用来护头:比如书本、软垫等等。
一定要注意远离电源。
[被困电梯]
蹲在电梯一角,制造出梯机会
在电梯里发现震感,一定要想办法跑出去。这里岳茂兴教授提供两个方法供你借鉴。
◎迅速按下所有的楼层按钮
地震会导致电源的切断,你可以争取在刚发现震感时,迅速按下所有的电梯按钮,这样电梯打开的概率会大大增加,一旦电梯开门,赶紧跑出电梯。
◎蹲在电梯角落
一旦被困电梯,千万别慌张,最安全的姿势是,蹲在电梯角落,然后想办法逃出去。
[遭遇掩埋]
躲开危险物,寻找支撑物
如果你不幸遭遇塌陷物的掩埋,一定要想办法清理身上的重压物,想办法通气,切忌大喊大叫,注意保存体力。
◎躲开危险物
要设法避开身体上方不结实的悬挂物或其他危险物。
◎扩大活动空间
在避免再次塌陷的前提下,设法搬开身边活动的碎砖烂瓦等,这样既可以扩大活动空间,也有利于通气。
◎寻找支撑物
想办法用砖石等物品来支撑残垣断壁,防止余震时被再次埋压。
◎不要乱叫,敲击声求救
不要乱叫,乱喊乱叫会加速新陈代谢,增加氧的消耗,使体力下降,耐受力降低,也会吸入大量烟尘。你可以用敲击声求救,或者当你听到周围有救援人员出现的声音时,再呼喊求救。
[遭遇火险]
引火上身,就地打滚
地震的同时,很有可能伴随着火灾。一旦遇到火灾,或者引火上身时,你可以采取以下办法逃生。
◎遇到浓烟,应匍匐在地
火初起,烟雾会比较大,烟一般向上走,遇到浓烟,应该匍匐在地,防止吸入过多的毒气。
◎身上着火时,就地打滚
一旦身上被引着火,最好的方法是就地打滚,火会被压灭。如果衣服很容易被撕开,就直接撕开被燃着的衣服并迅速脱掉。
[身体受伤]
利用衣物,简易止血
一旦你在地震中受伤,该怎样冷静自救?在没有任何准备的情况下,身上的衣物就是你最好的医疗绷带。
◎出现出血情况
岳茂兴教授告诉我们,在少量出血时,可以撕扯下身上的衣服,按压在伤口上;如果出血量比较大,需要将衣物缠绕在出血部位的上端,但每隔2个小时就要将衣服松绑,让血液流通几分钟,可以防止坏血症。
◎出现骨折情况
如果胳膊受伤,你可以利用衣物做成一根简易绷带,尝试着用这根“绷带”将受伤的胳膊挂在脖子上,这样可以降低痛苦感。
◎被尖物扎入身体
需要注意的是,千万不要将尖物拔出来,一旦拔出,将会造成身体大出血。耐心等待救援人员的到来吧,你的意志力这时派上了天大的用场。
◎腹部受伤
伤口若是纵向的,你应尽可能地平直仰卧,双脚用衣物稍微垫高;伤口若是横向的,你应尽量在仰卧后,膝部弯曲,头和肩部垫高。这两种卧式有助于伤口闭合。
[逃离高楼]
选择开阔地蹲下
震感消失后,如果你从大厦里逃了出来,千万别在大厦脚下停留,为了防止余震的发生,此时你需要躲到空旷、安全的地带。
◎选择公园、草坪之类的开阔地
北京出现震感后,很多白领从高楼里跑了出来,但却聚集在高楼下。应远离高楼大厦、围墙、狭窄巷道等建筑,选择开阔地蹲下或趴下。比如可以到附近公园或者绿化地带避震。
◎避开危险高耸物或悬挂物
如变压器、电线杆、高压线、路灯、广告牌等附近,都属于危险地带,切忌在此躲避。
◎避开高大、复杂建筑物
如高大烟囱、水塔、立交桥等一类结构复杂的构筑物。尤其要注意的是,天桥底下也并非安全的躲避地,有随时倒塌的危险。
[防患未然]
组建你的防震百宝箱
在日本,对地震的忧患意识极强,每个员工的桌子下面都会备有一个“防灾应急箱”,装有食物、水、加强橡胶手套等物品,作为抗震的特色手段。按照岳茂兴教授的建议,我们也该在平时准备个“防震百宝箱”,防患于未然。
◎食物类:瓶装水和压缩食品。日本人基本上会准备三天的口粮,因为地震后72小时是黄金自救和救助时间。
◎药品类:弹性绷带(少量出血时使用)、弹力绷带(大量出血时使用)、三角巾(有骨折情况出现时使用)、通气胶带、面罩(遇到烟尘时使用)、创可贴、止疼药、消炎药。这些东西不会占用多大地方,但关键时刻就能派上用场。
◎工具类:加强橡胶手套(可在挖瓦砾时使用)、手电筒(可用于向外发射求救信号)、逃生绳(有逃生可能时使用)。
[上一页] [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] [11] [12] [13] [14] [15] [16] [17] [18] [19] [20] [21] [22] [下一页] |