遭遇灾难，懂得自救
遭遇地震后，我们每个人都深知自己对避难知识的匮乏，如果灾难降临到我们身上，你知道该怎么办吗？
目前，《避灾自救手册：地震》正在网上火速传阅，中国图书网甚至还免费赠送3000本，为的就是能让更多的人看到这本书，在灾难降临之前先懂得自救。
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《避灾自救手册： 地震》
作者：国家减灾委员会办公室 编
出版社：中国社会文献出版社
出版时间：2005年9月
高层居民遭遇地震时如何选择安全的避震方式？如果室内没有可藏身的家具怎么办？怎样减少被倒塌物埋压的危险？地震时被废墟埋压怎么办？埋在废墟中如何求救？地震中怎样保护身体的重要部位？正确的避震姿势有哪些？在教室中遇到地震怎样应对？在办公室中怎样避震？公共场所人群混乱如何进行自我防护……
本书从“地震发生时怎么办”为切入点，详细说明了当你在室内、室外、学校和公共场所等地方如何避震。在地震发生、无法撤离时，你如何自我保护？当同时又发生煤气泄漏、身陷废墟时，你如何维持生命。书中囊括所有你不知道或知之不详的地震自救信息，提供了丰富且科学的避震知识。如果天灾真的再来，我们至少可以用冷静的头脑和丰富的知识来保护自己并帮助别人。防患于未然，是这本书的最大价值。
这是一套丛书，除了地震篇章之外，还有火灾篇、风灾篇、水灾篇等，是国家减灾委员会办公室组织编写的以避灾自救为主题的一套书。因为人类社会随时都会面临着各种各样自然灾害的威胁。据统计，台风、洪灾、地震、泥石流等各种自然灾害每年给人类生命财产造成重大损失。仅2003年，全球就有约2.5亿人次受灾，7.8万人在灾害中死亡。大量事实表明，防灾减灾的意识不强，自救互救知识缺乏是灾害造成人员伤亡的主要原因。印度洋海啸、黑龙江沙兰镇惨案都给个人和家庭带来了巨大的伤痛，也给社会敲响了警钟。国家减灾委员会办公室说，他们出这套书是希望通过各种办法，增强公众的避灾自救意识，使公众能够掌握避灾自救基本常识、专业知识和技能技巧，提高公众避灾自救能力，把灾害造成的人员伤亡减少到最低程度。
愿这套书能够在增强公众自救意识、自救能力、自救技巧方面提供一些有益的知识和帮助。
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【悦读打包】
《地震求生记——我的第一本科学漫画书》
作者：(韩)洪在彻 (韩)柳已韵
出版社：二十一世纪出版社
出版日：2007年1月
《我的第一本科学漫画书》，描述的都是“野外求生”的科学知识，有惊险的情节，有博物科学的知识，有实际的生活场景，通俗易懂。
《地震求生记》中毛毛一家人到日本享受温泉度假之旅，没想到却遇上突如其来的大地震，甚至还碰上了恐怖的大海啸!他们会运用哪些求生知识，在恐怖的地震中安全脱险？作者不仅介绍了灾难降临的求生办法，还用有趣的漫画描写了地震中的很多现象和知识，比如1995年神户大地震之前，曾发生过附近海域的捕捞量突然爆增的现象，甚至连某些深海鱼类也会游到浅海地区。栖息在河水或湖水的淡水鱼类当中，对地震最敏感的就是鲤鱼，在大地震发生之前，曾有人目击许多鲤鱼仿佛被某种东西惊吓似的跳出水面。
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《灾中逃生》
作者：孙国 编著
出版社：解放军文艺出版社
出版时间：2001年10月
这本书全部是灾难中幸存者们的逃生案例，他们在经历地震、火灾、洪灾、空难、海难、台风、海啸、核灾难、化学污染以及汽车交通事故时能够通过自己的智慧和毅力，在灾难发生时做出正确的判断和行动，从而远离灾难、保全自己的性命。此书就是为了能够让读者在灾难来临之前掌握如何预防灾害，以及一旦灾害突然来临时，人们所应选取的最有效的避凶趋吉、保全生命的逃生技巧。
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《灾难和事故的创伤救治》
作者：王正国
出版社：人民卫生出版社
出版时间：2005年8月
为了使广大医务人员熟悉灾难和事故的创伤救治技术，以减少伤亡和残废，我国著名的创伤医学专家，中国冲击伤、创伤弹道学、交通医学研究的主要创始人之一，国家重点学科——野战外科学学术带头人，中国工程院院士王正国教授主编，并组织20余名创伤医学和急救医学专家共同编写了这本《灾难和事故的创伤救治》。
全书共分二十三章，主要介绍了各种灾难和事故创伤的院前急救，急诊科救治、并发症的防治、各种创伤的救治方法以及灾后传染病的防治等。
本书虽然非常专业，但是对于了解灾难之中如何自救以及帮助灾区群众减少伤亡、深度认知地震带给人类身体上的所有伤害等等相关急救知识，都是本非常不错的参考书。
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