孩子不爱喝奶家长勿“屈服” 掌握技巧补营养

　　终生饮奶有利于孩子长高长壮，是现代育儿的新指针。可有这样的愿望和条件，却不见得孩子愿意听从。聪聪家最近就遇上了这样的烦心事：一岁多的聪聪越来越喜欢成人的食物，配方奶反倒越喝越少，大有把奶粉浪费到底的趋势。难道就这么放任下去？想起保健医生叮嘱要每天给聪聪喝600ml的奶量，现在却连200ml都不够，聪聪妈左右为难。

　　对此，广州市妇女儿童医疗中心妇婴医院儿童保健科主任、副主任医师林穗方表示，在不同的年龄阶段，孩子厌喝牛奶的原因也不一样。总的来说，母乳足够喝的时候，孩子不喝牛奶也没关系，但在母乳不够或已经断了母乳的情况下，还是要坚持喝牛奶的好习惯。至于怎么做，还得掌握一定的技巧。

　　母乳不够，孩子又不愿喝牛奶

　　给孩子哺乳很神圣，但也是苦差。坐久了腰酸背痛还是小事，就怕乳头给孩子咬破，又或者乳腺不通引起发炎。种种困难之下，母乳一直充足的妈妈现在越来越少见。为了让孩子有得吃，添加牛奶是很普遍的做法。可宝宝的嘴刁，母乳吃惯了就抗拒牛奶，这可咋办呢？

　　专家指引：从营养和预防疾病的角度，对一岁特别是半岁以前的宝宝，还是要提倡母乳喂养为主。可能刚开始有的妈妈母乳不太够，但只要坚持让宝宝多吸吮，乳汁分泌就会增加。这与妈妈信心足不足有很大关系。没有信心或者情绪不好、压力大，都会导致乳汁减少。再加上两三个月时婴儿会出现生理性需求猛涨期，需要的奶量变大了，对妈妈的信心更是一个考验。这时，家庭的支持至关重要。

　　人奶是最天然、最安全的食品，可以的话尽量鼓励喂人奶。人奶实在不够，可以适当添加配方奶。但孩子习惯了乳头，可能抗拒奶嘴，此时可以用杯子、勺子或前面带勺子的奶瓶喂；如果是抗拒奶粉的味道，则可以把连接配方奶瓶的滴管贴在乳头旁边，在喂母乳的同时让孩子尝试配方奶，慢慢就能适应了。

　　要避免使用橡皮奶头的奶瓶，这种奶头和真乳头感觉类似，吸吮起来却比真乳头容易，宝宝用久了就会拒绝喝母乳。

　　断奶后，孩子吃的食物多了，又不愿喝牛奶

　　从半岁开始添加辅食，到一岁以后逐渐吃成人食物，随着品尝的味道越来越丰富，摄入的非奶类的食物量越来越大，牛奶对孩子的吸引力似乎也在降低。“甜的、咸的、酸的、辣的，小孩都爱吃，就是牛奶喝不下去，是不是口味变重之后，嫌牛奶的味太淡了？”对于不到一岁的孩子，家长还会积极想办法，但到了一岁以后，家长往往由无奈变成了屈服。

　　专家指引：断奶后小孩不喜欢喝牛奶，可以换一种奶粉试一试。但无论辅食怎么添加，喝牛奶都必不可少。家长不要因为孩子闹脾气就听之任之。如果最后孩子什么奶都不喝，往往是家长自我认识不足，觉得孩子能吃饭吃面了，就要以成人食物为主，喝不喝奶无所谓。其实奶制品是很好的钙的营养补充剂，而中国人始终是植物摄入为主，钙的缺失比较多，每天喝奶就是适量地补钙。

　　只要家里有条件，建议给孩子终身饮奶，而三岁前以配方奶为主，之后则可以加上纯牛奶、酸奶、乳酪、芝士等奶制品。但不赞成喝过多的奶饮料，因为其中的牛奶成分不多，营养价值不大。也没必要专门选择牛初乳，即使其中含有一些抗体，但牛生的病和人生的病不一样，牛初乳的防病效果很有限。至于要不要经常更换奶粉，以平衡不同奶粉缺乏的营养素，林穗方认为，普通配方奶粉对营养素都有一个基本标准，不同品牌之间不会有太大差别，除非口味不对或有腹泻、过敏、湿疹、营养不良的疾病，否则不一定要更换奶粉。

　　对于家长为了保证孩子能够喝奶，在奶粉中加入蜜糖或糖水以吸引孩子，这些方法还是不提倡的。孩子摄入甜食过多容易导致一系列的副作用，如腹胀、对其他食物食欲减退、导致情绪激动以及龋齿等。(宋导冯光强) (来源：羊城晚报)