睡眠质量影响患糖尿病风险

　　来源：山西新闻网 山西日报 进入论坛手机读报

　　据新华社华盛顿1月1日电（记者张忠霞）美国科学家的最新研究结果显示，如果深度睡眠不足，人体调节血糖水平的能力会明显下降，从而导致患2型糖尿病的风险增加。

　　深度睡眠又称“慢波睡眠”，是人体得到最充分休息的睡眠阶段，因此被认为是睡眠质量高低的决定因素。芝加哥大学医学中心的科学家在新一期美国《国家科学院学报》上报告说，他们选择了9名身体苗条的健康年轻人为试验对象，在他们夜间进入深度睡眠阶段时用噪音对他们进行干扰，但又不至于吵醒他们。

　　试验结果发现，虽然这些人的总体睡眠时间未变，但睡眠质量大打折扣。

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