PM2.5是指大气中直径小于或等于2.5微米的颗粒物，也称为可入肺颗粒物。虽然PM2.5只是地球大气成分中含量很少的组分，但它对空气质量和能见度等有重要的影响。PM2.5粒径小，富含大量的有毒、有害物质且在大气中的停留时间长、输送距离远，因而对人体健康和大气环境质量的影响更大。

减少户外活动，老人杜绝晨练，避免迎风跑
　　 大雾天气，大量微小水滴或冰晶悬浮在近地面的空气中，使空气变得混浊，能见度降低。在这样的环境中进行体育锻炼，对健康不仅无益，反而有害。锻炼时，随着人体呼吸加深、加速，雾里的各种尘埃及有害物质就会吸入体内，容易诱发或者加重疾病，尤其对有哮喘病史或慢性呼吸道疾病的人极为不利。大雾天特别注意不要奔跑，专家们发现，迎风奔跑时，风中污染物浓度特别高。

城市“毒气”，我们都是始作俑者
　　 每每遇到大雾天，我们都倾向于把责任推向政府，抱怨政府治理措施不到位。但实际上，构成北京“毒雾”主要成分的PM2.5就来自我们的生活，你开的车，为了你家温暖而烧的煤，减少空气污染，除了呼吁政府的行动，每个公民都要行动起来。

限制机动车，限制公车，发展公共交通
　　 除了摇号购车、单双号限行、大力发展公共交通等措施外，去年12月，北京空气重污染日应急方案出台。其将重污染日分为重度污染日、严重污染日、极重污染日三级，每级都对应健康防护措施、建议性减排措施、强制性减排措施。而出现极重污染日时，三成公务用车将停驶。